甲状腺是人体重要的内分泌腺体,主要负责分泌甲状腺激素维持机体正常运转,但是近年来患上甲状腺结节人数日益增多,这到底是怎么回事呢?下面,就让南京博豪甲状腺研究院来告诉大家,导致甲状腺结节总发生的原因有哪些?

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第1件:总生气

中医认为:生气乃百病之源。如果人在生气的情况下,很容易出现肝火旺盛的情况,久而久之便会影响到身体的排毒和代谢。

根据统计显示,甲状腺结节女性人群发病率为20%~70%,女性和男性的比例为3:1。主要是因为女性朋友平时比较爱生闷气。

所以在平时一定要学会调整自己的情绪,调整好自己的心态,学会调整自己的心灵,这样才能够帮助你更好的调理身体,内分泌对于缓解甲状腺结节的问题也有帮助。

第2件:经常熬夜

熬夜已经成了大部分人的通病。因为工作原因导致经常熬夜加班时间长了会导致睡眠不足,记忆力减退,降低身体免疫力,加大患病的几率。

经常熬夜还会影响身体内分泌,包括甲状腺分泌激素异常,久而久之便会刺激到甲状腺,诱发甲状腺结节的问题,尤其是经常熬夜又喜欢喝咖啡的女性,更容易导致甲状腺受伤。

所以女性朋友在睡觉之前一定要放松身心,并且保证每天规律的睡眠,坚持早睡早起,这样才能够使你的身体得到充足的休息,稳定体内的激素,缓解甲状腺结节的问题。

第3件:不合理碘摄入

专家认为12岁以上人群碘元素摄入量为150微克一天。碘元素是甲状腺激素的重要组成部分,所以在平时饮食上补充碘元素是非常有必要的,不论碘补的多还是少,其实都会影响到甲状腺健康。

如果长期碘元素摄入过多,甲减的危险性增加;碘元素摄入过少,容易引起大脖子病,也被称之为甲状腺肿块。

所以碘元素的摄入量是非常是非常关键的,应该根据自己的身体来选择碘元素的摄入量,世界卫生组织建议成年人每天的盐分摄入量不要超过6克。对于本身患有高血压等血管疾病的人来说,每天盐分摄入量不要超过4克。

近年来甲状腺结节变得越来越猖狂,患上甲状腺疾病的人数日益增长,其实主要还是以以上这三个习惯有关系,希望你能够赶紧改掉,别再傻傻忽视了,除此之外也可以通过食疗的方法来帮助你滋养甲状腺。